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学会聆听孩子的心声

 968    2018-01-10

学会聆听孩子的心声

育儿不是家长的「想当然」,要根据每个孩子的不同来规划不一样的育儿方式。而在规划之前,我们的家长应该先学会如何去聆听孩子的心声,了解他们的心理,这也是一种最自然的育儿方式:学会聆听。

孩子会在某些时候特别想和父母说说话,这是一种渴望得到同理心和注意力的心理现象。研究发现,经常进行沟通的家长与孩子相处的更融洽,孩子也更懂事。所以掌握如何聆听孩子的心声,是家长育儿道路上必要的铺垫。

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孩子在你面前表达情感的时候,你该怎么做?

集中全部注意力

在孩子跟你对话的时候你要集中注意力。父母有没有注意听孩子讲话,孩子其实是能够感觉出来的。如果你假装在听,或者压根就没有听,那孩子可能不会表现出来,但是会非常伤心。所以,父母在这段时间内,要关掉手机,摒弃一切干扰,认真地聆听孩子。那么以后在孩子的记忆里,就会出现,父母关掉了手机,认真听我讲话的温馨画面。

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承认孩子的情绪,并做出回应

孩子出现情绪问题,父母首先要承认孩子的情绪,同时也要积极地做出回应。「你在生哥哥的气」、「你好像很担心今天的野外旅行」是谈话的开场白,父母说出这样的话不仅表示你注意到孩子有这样的情绪,同时也对此有了积极的回应。「你必须要跟哥哥和睦相处」、「不要这么幼稚,你必须参加这次的野外旅行」则会直接停止你跟孩子之间的谈话。

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同情,不要探究

「告诉我你的感觉」并不是同情,真正的同情是对于孩子表现出来的情绪状态产生共鸣。「你今天看起来不太高兴」、「你今晚很安静」,然后再加上一个微笑,这都会让孩子跟你敞开心扉。

不要为难孩子

尽管父母特别渴望知道孩子的想法,但是在孩子不想告诉你的时候,千万不要为难孩子。在你逼迫孩子说的时候,他往往不会告诉你。说不定在车上,或者在吃饭的时候,或者在散步的时候,或者在夜深人静的时候,孩子就会跟你倾诉他的真实想法。

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帮助孩子用同理心处理自己的情绪

同理心就好比是一面镜子。父母承认并且接受孩子所有好的坏的情绪,这不仅会帮助孩子接受自己的情绪,而且也会帮助孩子自己想出解决方法。父母要帮助孩子学会自我处理自身情绪。你可以不喜欢这些情绪,你只需要承认它的存在就可以了。你只要让孩子知道你理解他们,这就是对孩子最大的鼓励。

管好嘴巴

父母不可避免地想说教孩子,但是孩子需要自我反思,自我想出解决办法。如果在出现问题的时候,你一直想利用父母的权威来教育说教孩子,那孩子就可能会闭口不言,拒绝跟你交流。

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不要直接给孩子提出解决办法

你的职责是要帮助孩子摆脱困扰和烦恼,并且鼓励孩子自己想出解决办法,而不是给孩子直接想出解决办法。所以在孩子面对某些事情,表达出自己的某些情绪的时候,你要聆听并且表示理解,不要直接跳转到解决问题上面来。

不要急于改善孩子的不良情绪

让孩子坏情绪消散的最快方式就是对他保持同情心。你如果在一开始就想着跟孩子争论,改变他的情绪,那这只会加剧孩子的不好情绪,让他重新感到压力。一旦孩子做好了承认接受这种情绪的准备,那他就能很快振作起来。

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控制自己的情感

父母在聆听孩子的时候,不管你是害怕还是焦虑,一定要控制好自己的情绪。你的消极情绪对你没有帮助,对孩子更没有帮助。你最重要的事情是帮助孩子摆脱这些消极情绪。

你的反应与孩子的情绪匹配

父母对孩子的反应,一定要与孩子的情绪相匹配。你不能漠不关心、毫不在意,也不能忧心忡忡、担忧过度。你要根据孩子的心情,然后做出相应的回应。

想育儿,那就先学会聆听宝宝的心声,跟宝宝建立「心灵统一战线」吧,有默契才更容易相处。

 

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